Atelier de yoga du samedi 11 avril : l'ouverture

Bonjour à tous !

Lors du prochain atelier de yoga du samedi matin nous aurons l'occasion d'approfondir en particulier les postures d'ouverture : souplesse des hanches et des épaules, flexions arrières, mobilité de la cage thoracique, du dos et du ventre. Le travail d'ouverture du corps nous apporte un bien-être profond, stimule le système immunitaire, nous aide à respirer plus intensément et à gagner en souplesse et en énergie !

L'atelier a lieu samedi 11 avril de 9h30 à 12h, et c'est au Studio DTM, 6 rue de la Folie Méricourt dans le 11ème, métro Saint-Ambroise.

Comme d'habitude, chacun vient avec son tapis (ou m'emprunte un tapis au Centre Momboye) et avec de quoi se couvrir pour la fin du cours. Si vous avez l'habitude d'utiliser du matériel, pensez également à l'apporter !

Comments

[Le yogi de paris]

C'est en effet trés lié, et c'est une bonne idée, de faire un cours inspiré yoga et danse contemporaine.
:-)