Atelier yoga du 5 avril : "Le coeur énergétique"

Le 5 avril prochain, j'organise un atelier de 2h30 de yoga, le matin, pour bien démarrer le week-end !

Au programme de cet atelier complet, un approfondissement des mécanismes d'ouverture de la cage thoracique : "l'espace du coeur". Les postures de flexions arrières y tiendront évidemment une belle place, ainsi que les exercices de respiration, mais nous explorerons progressivement les liens entre le haut du buste et le reste du corps dans les postures. La séance se terminera par une initiation à la posture de méditation. Assouplir, ouvrir et laisser passer... Travailler sur l'énergie du coeur nous promet d'accéder un jour à la paix intérieure... alors ne nous en privons pas !

Contactez-moi pour vous inscrire ou vous renseigner :

06 64 13 14 09 - julieportanguen@gmail.com