Nouveau : Assouplissement et relaxation le jeudi à 21h

A partir du 7 avril, j'ouvre un nouveau cours le jeudi soir : ASSOUPLISSEMENT ET RELAXATION. Il aura donc lieu désormais tous les jeudis de 21h à 22h, au Centre Momboye, 25 rue Boyer dans le 20ème arr.

Au programme de ce nouveau cours : des étirements, des postures de yoga et des exercices d'assouplissement pour les jambes, les hanches, le dos et les épaules. Ouvrir le bassin, mobiliser la colonne vertébrale dans toute sa longueur, assouplir les hanches, les épaules, étirer les muscles contractés par la pratique de la danse, d'un sport ou de la vie quotidienne, tels seront les objectifs premiers de ce cours qui alliera travail des ouvertures et détente des articulations pour un effet de relaxation intense et agréable.

A très bientôt j'espère pour essayer ce nouveau cours avec moi !