Un cours de yoga facial pour la tête et le visage

Petite infidélité à la danse et petite bizarrerie dans mon emploi du temps à partir de cette rentrée, c'est avant tout pour des raisons personnelles que j'ai souhaité mettre au point des séances de "yoga facial"... Et oui, rien ne sert de nous angoisser du temps qui passe inévitablement, mais autant nous servir de ce que nous avons sous la main pour faire en sorte qu'il passe mieux. Après tout, notre visage est notre premier outil de communication, avant même notre corps ! Alors pourquoi ne pas nous en occuper comme nous le faisons du reste de notre anatomie : relâcher, respirer, muscler, tonifier...

C'est donc à partir du 15 septembre que je commencerai ces séances, tous les jeudis de 13h30 à 14h15, dans cette école de yoga que j'adore : l'Institut Himayoga dans le 9ème arr. de Paris.

Comment se déroule la séance ?

La séance dure 45 minutes. Elle débute par une prise de conscience de l'anatomie faciale et des tensions du visage et du cou. Les exercices déroulés ensuite visent à entretenir et à améliorer bien-être et esthétique. La séance se termine par 5 à 10 minutes d'auto-massages et de relaxation destinée à prolonger les bienfaits de la séance et à reconsidérer notre corps dans sa globalité, de la tête aux pieds.

Pourquoi un yoga de la tête et du visage ?

Notre tête est composée de muscles, d'os, d'articulations. Il doit s'entretenir. Effectués dans le calme, soutenus par un travail respiratoire efficace et compris dans une vision globale du bien-être corporel et mental, les exercices de yoga du visage sont une aide précieuse, en prévention ou en entretien :

• Pour préserver la souplesse articulaire et entretenir nos capacités (muscles oculaires, hygiène nasale, etc)
• Pour améliorer ou entretenir les formes de notre visage qui ont tendance à s'affaisser (double menton, bajoues, lèvres tombantes, cernes, poches, etc)
• Pour prévenir et ralentir au mieux l'apparition des rides, par les massages, par le contrôle des tensions, par l'augmentation du volume sous-cutané
• Pour augmenter l'efficacité de vos soins de beauté par l'accélération des circulations

Le yoga facial, pour qui ?

Le yoga de la tête et du visage s'adresse à toutes les personnes, hommes ou femmes, à partir de 35 ans environ, préoccupés par le maintien de la jeunesse de leur visage ou désireux d'améliorer certains aspects de leur visage.

       

Horaires :

La séance de yoga de la tête et du visage a lieu chaque jeudi de 13h30 à 14h15 à l'Institut Himayoga, 7 rue Chaptal, 75009 Paris (M° Saint-Georges ou Pigalle).

Tarifs :

1 cours à l’unité : 15 €

 Forfait 4 cours : 52 € (soit 13 € le cours)

 Forfait 10 cours : 110 € (soit 11 € le cours)

 Forfait Abonnement annuel : 360 € (soit env. 9 € le cours)

 Tous les forfaits sont valables de septembre 2011 à juin 2012

Renseignements et inscriptions :

Julie Portanguen

 06 64 13 14 09

 julieportanguen@gmail.com