RESPIRER - Atelier de yoga du 22 avril

C'est le printemps ! Et avec lui le besoin de s'ouvrir, sortir, respirer, revitaliser, redynamiser, épanouir ! 

Connaître et discipliner notre respiration nous aide chaque jour à améliorer notre condition physique et psychique. Endurance, récupération, énergie, concentration et calme intérieur sont favorisés par notre pratique.

Le samedi 22 avril c'est donc un atelier d'initiation au pranayama, la discipline du souffle, que je vous propose. Ce sont de belles postures d'ouverture que nous travaillerons pour explorer notre capacité respiratoire.

Pour vous inscrire, merci de me contacter :

06 64 13 14 09

julieportanguen@gmail.com

Il est nécessaire d'apporter son propre matériel : tapis de yoga, plaid et coussin. N'hésitez pas à me demander si vous avez des questions à ce sujet.