Atelier de yoga samedi 29 septembre : L'énergie du coeur

Notre premier atelier de yoga de la saison aura lieu ce samedi, le 29 septembre. On garde nos habitudes : il aura lieu de 9h30 à 12h au Studio DTM, 6 rue de la Folie Méricourt dans le 11ème arr., Métro Saint-Ambroise.

Nous axerons notre matinée sur le travail de Anahata Chakra, l'énergie du coeur.

Au programme : 

Comprendre le fonctionnement mécanique de la respiration

pour pouvoir amplifier notre capacité respiratoire

Renforcer notre système immunitaire pour préparer notre corps à l'arrivée de la fraîcheur

Ressentir, purifier et équilibrer l'énergie du coeur et de l'axe coeur-poumons-épaules-bras

Venez avec votre tapis (je peux vous en prêter un sur demande) et de quoi vous couvrir pour la relaxation (plaid par exemple).

Atelier de yoga 29 septembre 2018 Julie Portanguen Paris 11 Stage de yoga Paris