Atelier du samedi 30 mars "Nettoyer et régénérer"

C'est le printemps ! Le grand ménage s'impose ! Et pas que dans nos maisons ! Dans notre corps et notre esprit aussi cela est nécessaire, pour accueillir pleinement et sereinement tout le renouveau qui s'offre à nous dans les prochains jours.

Au programme de cet atelier :

• Des pratiques de nettoyage et de purification des fonctions vitales : voies respiratoires, système cardiaque, réseau lymphatique, organes digestifs
• Un travail en profondeur de la respiration pour augmenter notre capacité respiratoire et ses bienfaits sur notre organisme
• Des postures pour ramener énergie et dynamisme dans tout le corps

Sur inscription.

Matériel à apporter : 1 tapis de yoga, 1 plaid (ou de quoi se couvrir chaudement pour la relaxation), 1 coussin pour s'asseoir