Atelier de yoga "Bien-être" : équilibrer Svadhistana Cakra

L'atelier de yoga de samedi prochain, le 18 mai, aura lieu comme d'habitude de 9h30 à 12h au Studio DTM. Nous explorerons le monde subtil et profond de notre centre énergétique sacré - Svadhistana Cakra, siège du bien-être physique, de notre capacité à accepter et à communiquer nos émotions, de notre acceptation sans jugement de notre soi profond et de nos relations avec les autres. Sur le plan physique, ce centre énergétique gouverne tous les organes du bas-ventre : organes sexuels, organes de reproduction, vessie, colon. Directement lié au bas du dos et à la musculature abdominale profonde, ouvrir et équilibrer ce centre énergétique nous apporte l'expérience du lâcher-prise et nous aide à acquérir plus de souplesse et de liberté, dans tout notre corps et dans nos pensées.

Venir avec son tapis et de quoi se couvrir pour les périodes de relaxation ou méditation. Si vous n'avez pas de tapis, merci de me prévenir pour que je vous en apporte un.

Au plaisir de vous retrouver samedi matin !