Les ateliers de yoga et de danse contemporaine en Octobre à Paris

Samedi prochain, le 8 octobre, je vous propose 2 nouveaux ateliers à Paris, au Studio DTM :

Un atelier de yoga "Apaiser le mental", de 9h30 à 12h. Accessible à tous, y compris les débutants.

Un atelier de danse contemporaine, de 13h30 à 15h30, pour les niveaux intermédiaire et avancé.

Je serais très heureuse de vous retrouver à l'une ou l'autre de ces pratiques.

Toutes les infos sont ci-dessous, mais n'hésitez pas à m'appeler ou à m'écrire si vous avez besoin de compléments.

Lors de cette matinée, nous axerons notre pratique sur le mouvement et la circulation de l'énergie sur l'axe Bassin-Tête. Une pratique destinée à nettoyer les canaux énergétiques, les "nadis" du Yoga et aussi à activer le lien entre notre bien-être profond et notre clarté d'esprit. Les postures et exercices qui nous aideront à cheminer sur cette voie : postures avant, postures inversées, exercices de respiration, relaxation. 

Cet atelier est accessible à tous.

Pour les danseurs, l'après-midi sera consacrée à l'approfondissement des techniques de déplacement : marches, courses, rebonds, chutes, accélérations et ralentissements, changements de direction... Nous poursuivrons ce travail avec une barre technique et une variation.

Cet atelier est ouvert aux adultes et adolescents, niveaux intermédiaire et avancé. 

Pour tout renseignement :

Julie Portanguen

0664131409 (SMS de préférence)

julieportanguen@gmail.com