Atelier de Yoga "Postures avant" samedi 12 octobre à Paris
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Lors de cet atelier, nous verrons comment aller plus loin dans les postures de flexion vers l'avant. Pour ça, il faut du temps, de bons placements et une bonne coordination entre une respiration profonde et un mouvement conscient.
Les postures avant sont essentielles dans notre pratique car elles nous aident à approfondir le retournement de nos sens vers l'intérieur de soi-même. Elles nous aident à nous recentrer. Elles apaisent notre système nerveux. Elles permettent aux centres énergétiques du haut du corps de lâcher-prise et de se ressourcer profondément.
Comme d'habitude, on vient avec son tapis (j'en ai quelques uns en prêt) et de quoi se couvrir chaudement en fin de séance.
Pour vous inscrire : julieportanguen@gmail.com ou 0664131409