Atelier de Yoga YAMA" : fondations de la pratique

Atelier de Yoga YAMA" : fondations de la pratique

Le thème de notre prochain atelier de Yoga sera : Yama, les racines fondatrices de toute pratique du Yoga (avec Niyama qui est souvent associé à Yama). 

 

Ce sera :

  • A Paris le samedi 11 janvier 9h30-12h

Au Studio DTM, 6 rue de la folie Méricourt Paris 11

  • A Guidel le samedi 18 janvier 9h30-12h

A l'Îlot Kergaher

 

Pour certains, on ne devrait même pas commencer le travail postural sans avoir d'abord étudié Yama et Niyama. Ce qui est certain, c'est que l'étude des Yamas nous aide à approfondir considérablement notre pratique du Yoga et à comprendre comment le Yoga peut devenir une pratique pour tous les moments de la vie.

Yama, ce sont 5 piliers, 5 directions, que l'on cherche à maîtriser par la pratique afin de donner une direction à notre esprit : la non-violence, l'engagement, le contentement, l'absence de convoitise, la recherche de la vérité.

 

Comme à chaque fois, c'est par le corps, le mouvement, la respiration et la relaxation que nous explorerons ces piliers fondateurs du Yoga. 

Cet atelier est accessible à tous les pratiquants de Yoga, quelque soit le niveau.

 

 

 

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Julie Portanguen © 2015 -  Hébergé par Overblog