Samedi 22 mars à Guidel : Atelier de Yoga "Salutations au soleil"

L'atelier du 22 mars aura lieu à l'Îlot Kergaher à Guidel.

Ces 2h30 de pratique seront l'occasion d'approfondir notre compréhension des salutations au soleil et de progresser sur les essentiels de cet enchaînement qui tout à la fois :

• fait circuler l'énergie
• régule le système hormonal
• réveille le système nerveux para-sympatique
• apporte force et vitalité pour la journée
• assouplit le corps
• active notre capacité respiratoire
• améliore notre concentration
• et tant d'autres choses encore

Je vous accueille à 9h30, quelque soit votre niveau. 

Votre inscription est nécessaire. Il vous suffit de me prévenir de votre présence, par SMS ou par mail : julieportanguen@gmail.com ou 0664131409