Atelier de Yoga "Postures avant"

Nous axerons notre pratique sur les postures en flexion avant.

Il s'agira :

• de comprendre les différents mécanismes qui nous permettent d'aller plus loin dans ces postures afin de progresser,

• de se mettre à l'écoute des effets de ces postures sur nos organes internes (système digestif, système d'élimination) et sur notre système nerveux,

• de profiter de ces postures pour ressentir notre capacité à nous centrer et à apaiser notre esprit en profondeur

Cet atelier est accessible quelque soit votre niveau de yoga. Pensez à prendre un tapis de yoga et de quoi vous couvrir pour la fin de la séance maintenant que le froid s'est installé.

Sur inscription : 0664131409 ou julieportanguen@gmail.com