Atelier de Yoga Samedi 6 décembre à Paris

Derniers ateliers de l'année avant de laisser place à l'énergie des fêtes. C'est samedi prochain, le 6 décembre et je serai ravie de vous y retrouver

L'atelier de Yoga sera axé sur l'idée d'activer l'énergie depuis les extrémités pour intensifier progressivement la chaleur au centre.

Cette manière particulière de pratiquer va :

Améliorer la circulation du sang et réchauffer l'ensemble du corps

Renforcer nos articulations en profondeur : mains, pieds, poignets, chevilles, coudes, genoux, épaules, hanches

Fluidifier et assouplir les mouvements de la colonne vertébrale et du diaphragme

Permettre de mieux comprendre les intentions dans certaines postures plus complexes

Développer un bien-être profond qui apporte beaucoup de joie et d'équilibre

Cet atelier est accessible quelque soit votre niveau de yoga. Pensez à prendre un tapis de yoga et de quoi vous couvrir chaudement pour la fin de la séance afin de ne pas laisser s'échapper votre chaleur intérieure

Inscriptions 0664131409 ou julieportanguen@gmail.com