Atelier de yoga du samedi 21 mai : "Se recentrer"

Notre prochain atelier de yoga aura lieu d'ici quelques jours, le samedi 21 mai, de 9h30 à 12h, au Studio DTM, 6 rue de la Folie Méricourt, Métro Saint-Ambroise.

Revenir sur son axe, s'ancrer, s'unifier, harmoniser toutes les parties de nous-mêmes, revenir à soi, chercher à l'intérieur, pour gagner en confiance et en sérénité, optimiser notre disponibilité immédiate et notre potentiel... "Se recentrer" sera le thème de l'atelier. La séance sera organisée de manière à pouvoir aboutir à de belles postures avant, favorisant la détente et le calme intérieur et à une petite  méditation.

Me prévenir de votre présence par mail ou de vive voix.

Julie Portanguen - 06.64.13.14.09 - julieportanguen@gmail.com

Matériel à prévoir : un plaid et un tapis de yoga (et selon vos préférences et vos habitudes, tout autre matériel de yoga si vous le souhaitez, notamment un coussin pour faciliter l'assise des dos qui tirent dans les postures avant !).