Atelier de yoga : Paris le 16 décembre

Je suis très heureuse de vous retrouver ce week-end à Paris pour un atelier de yoga le samedi matin et un cours de danse contemporaine le samedi après-midi.

Le thème de l'atelier de yoga sera "cultiver la joie intérieure". Une pratique corporelle essentiellement axée sur les zones des lombaires et des dorsales, sur les épaules, les bras et la cage thoracique. Nous explorerons tout particulièrement les mécanismes de la respiration et la stimulation du centre énergétique du coeur, avec une grande place faite au bien-être, au plaisir et  évidemment... à la joie ! 

L'atelier est accessible quelque soit votre niveau. Pour vous inscrire, il vous suffit de m'envoyer un SMS ou un mail pour me prévenir de votre présence. Pensez à apporter votre tapis, ainsi que de quoi vous couvrir pour le moment de relaxation en fin de séance.