Stage de yoga les 8-9-10 juin

Je suis ravie de préparer ce stage qui aura lieu le week-end prochain pendant 3 jours. Le programme de ces 3 matinées de 2h30 chacune sera articulé autour de la notion de bien-être : se faire du bien, prendre soin de soi ; comprendre ce qui nous fait du bien dans chaque posture et exercice de respiration, prendre profondément conscience de nos propres capacités et nous réjouir tout simplement de ce que nous avons en nous. Nous explorerons cette thématique par la pratique des postures essentiellement, mais aussi de la respiration, de la relaxation, des mantras et de la méditation.

Pour ce stage, vous avez besoin de votre tapis (me le demander si vous avez besoin que je vous en prête un), un plaid ou un pagne pour vous couvrir pendant les relaxations. Vous pouvez prendre des notes si vous en avez envie.

Le stage est overt à tous. Sur inscription.

J'espère que vous serez nombreux à vous joindre à moi pour ces 3 ateliers.