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Sorties : mes conseils

Ma sélection de spectacles à voir à Paris pour la saison 2011-12 n'est pas encore prête !


Jeudi 16 février 2012 4 16 /02 /Fév /2012 23:46

Les cours continuent pendant les vacances scolaires, sauf pour les enfants, qui ont bien mérité leurs vacances !


Par Julie
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Jeudi 16 février 2012 4 16 /02 /Fév /2012 23:39

 

Les cours de danse contemporaine pour adultes en images, filmées au Centre Momboye

Merci à Anne Fortage pour cette petite vidéo !

 


 

 

 

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Par Julie - Publié dans : Cours de danse adultes
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Lundi 2 janvier 2012 1 02 /01 /Jan /2012 15:57

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Par Julie
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Lundi 5 décembre 2011 1 05 /12 /Déc /2011 11:15

 

Le cours de yoga facial à l'Institut Himayoga aura désormais lieu le jeudi de 12h45 à 13h30.

 

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Comment se déroule la séance ?
La séance dure 45 minutes. Elle débute par une prise de conscience de l'anatomie faciale et des tensions du visage et du cou. Les exercices déroulés ensuite visent à entretenir et à améliorer bien-être et esthétique. La séance se termine par 10 minutes environ d'auto-massages et de relaxation destinée à prolonger les bienfaits de la séance et à reconsidérer notre corps dans sa globalité, de la tête aux pieds.
Pourquoi un yoga de la tête et du visage ?
Notre tête est composée de muscles, d'os, d'articulations. Il doit s'entretenir. Effectués dans le calme, soutenus par un travail respiratoire efficace et compris dans une vision globale du bien-être corporel et mental, les exercices de yoga du visage sont une aide précieuse, en prévention ou en entretien :
  • Pour préserver la souplesse articulaire et entretenir nos capacités (muscles oculaires, hygiène nasale, etc)
  • Pour améliorer ou entretenir les formes de notre visage qui ont tendance à s'affaisser (double menton, bajoues, lèvres tombantes, cernes, poches, etc)
  • Pour prévenir et ralentir au mieux l'apparition des rides, par les massages, par le contrôle des tensions, par l'augmentation du volume sous-cutané
  • Pour augmenter l'efficacité de vos soins de beauté par l'accélération des circulations
  • Pour faire bénéficier à tout notre corps de la détente que procure cette technique de "nettoyage" et de relaxation qui mobilise tous les points de réflexologie qui relient la tête au reste de notre corps

Le yoga facial, pour qui ?
Le yoga de la tête et du visage s'adresse à toutes les personnes, hommes ou femmes :
- préoccupés par le maintien de la jeunesse de leur visage,
- désireux d'améliorer certains aspects de leur visage,
- souhaitant expérimenter la détente du système nerveux par cette technique de relaxation et de "nettoyage" intense
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Horaires :
La séance de yoga de la tête et du visage a lieu chaque jeudi de 12h45 à 13h30 à l'Institut Himayoga, 7 rue Chaptal, 75009 Paris (M° Saint-Georges ou Pigalle).
Tarifs :
1 cours à l’unité : 15 €
 Forfait 4 cours : 52 € (soit 13 € le cours)
 Forfait 10 cours : 110 € (soit 11 € le cours)
 Forfait Abonnement annuel : 360 € (soit env. 9 € le cours)
 Tous les forfaits sont valables de septembre 2011 à juin 2012


Renseignements et inscriptions :
Julie Portanguen
 06 64 13 14 09
 julieportanguen@gmail.com

 

 

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Par Julie - Publié dans : Autres cours
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Jeudi 8 septembre 2011 4 08 /09 /Sep /2011 09:24

 

Les mercredis de la compagnie des enfants

 

Au Centre Momboye, 25 rue Boyer dans le 20ème arr.

 

 

 

Claire-Elie, Rémi, Justine et moi-même avons commencé hier à accueillir les enfants ppur ces journées du mercredi où les enfants peuvent au choix pratiquer la danse contemporaine, le chant lyrique et l'acrobatie, et où les parents peuvent laisser en toute confiance leurs petits artistes de 13h à 19h.

 

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La danse contemporaine, dans toute sa rigueur mais toujours pour le plaisir, reste à l'honneur, toute la journée de 10h30 à 19h. Rémi Esterle, danseur acrobate et circassien, enseigne aux enfants l'art de l'acrobatie, des portés, des prises de risque, des chutes... Ovela Cuadros quant à elle initie les enfants à la musique par le chant lyrique. Accompagnée à la guitare ou au piano, elle fait chanter aux enfants un répertoire aux langues et aux traditions musicales variées.

 

Pour faciliter la vie des parents, une animatrice est présente de 13h à 19h pour garder les enfants en-dehors de leurs cours.

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Pour plus d'informations, cliquer ici.

Contactez-moi pour tout renseignement. Je vous enverrai les tarifs par e-mail.

 

Julie Portanguen

06 64 13 14 09

julieportanguen@gmail.com

 

 

 

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Par Julie - Publié dans : Cours de danse enfants
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Mardi 6 septembre 2011 2 06 /09 /Sep /2011 10:47

 

Ca y est ! C'est parti pour une nouvelle année de danse, d'efforts, de concentration et surtout de plaisir ! Pour les adultes, de 16 à 76 ans (ou plus pourquoi pas ?), les cours de danse contemporaine et de barre au sol ont repris cette semaine au Centre Momboye dans le 20ème arr. de Paris.

 

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Côté danse, les horaires ne changent pas :

  • le jeudi de 19h15 à 21h pour les élèves de niveaux intermédiaire et avancé
  • le samedi de 16h30 à 18h pour les élèves de niveaux débutant et intermédiaire

Placement, coordination, sens de l'espace, précision des déplacements, maîtrise de la vitesse et ampleur des mouvements seront toujours les fils directeurs de ces cours de base José Limon alliant un travail technique rigoureux et exigeant avec une poésie ludique et épanouissante pour tous.

Pour plus de détails, c'est ici : article sur le cours de danse contemporaine

 

 

Côté barre au sol, pas de changement non plus. Ces cours "tous niveaux" ont toujours lieu :

  • le lundi de 20h45 à 22h15
  • le mercredi de 19h15 à 20h45

Travail musculaire et articulaire intense, à la fois dynamique et calme, les cours de barre au sol façonnent le corps en faisant travailler en profondeur l'ensemble de nos muscles et en nous aidant à comprendre notre corps de l'intérieur.

 

Pour plus de détails, c'est ici : article sur le cours de barre au sol

 

 

Pour approfondir, les cours "Assouplissement et détente articulaire", pour tous les niveaux :

  • le jeudi de 21h à 22h

Alignement, ouverture, souplesse, concentration, équilibre : largement inspiré de la pratique du yoga Iyengar, ce cours a pour vocation un travail plus intériorisé et plus approfondi de compréhension de notre corps.

Pour plus de détails, c'est ici : article sur le cours d'assouplissement et détente musculaire

 

 

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Par Julie - Publié dans : Cours de danse adultes
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Jeudi 25 août 2011 4 25 /08 /Août /2011 22:45

 

Petite infidélité à la danse et petite bizarrerie dans mon emploi du temps à partir de cette rentrée, c'est avant tout pour des raisons personnelles que j'ai souhaité mettre au point des séances de "yoga facial"... Et oui, rien ne sert de nous angoisser du temps qui passe inévitablement, mais autant nous servir de ce que nous avons sous la main pour faire en sorte qu'il passe mieux. Après tout, notre visage est notre premier outil de communication, avant même notre corps ! Alors pourquoi ne pas nous en occuper comme nous le faisons du reste de notre anatomie : relâcher, respirer, muscler, tonifier...

 

C'est donc à partir du 15 septembre que je commencerai ces séances, tous les jeudis de 13h30 à 14h15, dans cette école de yoga que j'adore : l'Institut Himayoga dans le 9ème arr. de Paris.

 

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Comment se déroule la séance ?
La séance dure 45 minutes. Elle débute par une prise de conscience de l'anatomie faciale et des tensions du visage et du cou. Les exercices déroulés ensuite visent à entretenir et à améliorer bien-être et esthétique. La séance se termine par 5 à 10 minutes d'auto-massages et de relaxation destinée à prolonger les bienfaits de la séance et à reconsidérer notre corps dans sa globalité, de la tête aux pieds.
Pourquoi un yoga de la tête et du visage ?
Notre tête est composée de muscles, d'os, d'articulations. Il doit s'entretenir. Effectués dans le calme, soutenus par un travail respiratoire efficace et compris dans une vision globale du bien-être corporel et mental, les exercices de yoga du visage sont une aide précieuse, en prévention ou en entretien :
  • Pour préserver la souplesse articulaire et entretenir nos capacités (muscles oculaires, hygiène nasale, etc)
  • Pour améliorer ou entretenir les formes de notre visage qui ont tendance à s'affaisser (double menton, bajoues, lèvres tombantes, cernes, poches, etc)
  • Pour prévenir et ralentir au mieux l'apparition des rides, par les massages, par le contrôle des tensions, par l'augmentation du volume sous-cutané
  • Pour augmenter l'efficacité de vos soins de beauté par l'accélération des circulations

Le yoga facial, pour qui ?
Le yoga de la tête et du visage s'adresse à toutes les personnes, hommes ou femmes, à partir de 35 ans environ, préoccupés par le maintien de la jeunesse de leur visage ou désireux d'améliorer certains aspects de leur visage.
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Horaires :
La séance de yoga de la tête et du visage a lieu chaque jeudi de 13h30 à 14h15 à l'Institut Himayoga, 7 rue Chaptal, 75009 Paris (M° Saint-Georges ou Pigalle).
Tarifs :
1 cours à l’unité : 15 €
 Forfait 4 cours : 52 € (soit 13 € le cours)
 Forfait 10 cours : 110 € (soit 11 € le cours)
 Forfait Abonnement annuel : 360 € (soit env. 9 € le cours)
 Tous les forfaits sont valables de septembre 2011 à juin 2012


Renseignements et inscriptions :
Julie Portanguen
 06 64 13 14 09
 julieportanguen@gmail.com

 

 

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Dimanche 3 juillet 2011 7 03 /07 /Juil /2011 10:51

 

Pour moi c'est les vacances ! Et pour les élèves (adultes) qui restent à Paris en juillet, Emilie Bregougnon, danseuse de la Compagnie Julie Portanguen, donnera 3 cours de danse contemporaine tous niveaux au Centre Momboye :

 

lundi 4 juillet   19h15-20h45    Studio 1

lundi 11 juillet   19h15-20h45   Studio 1

lundi 18 juillet   19h15-20h45   Studio 1

 

Quant à moi... j'ai promis une vidéo pour continuer à travailler en mon absence... A suivre !

 

Merci Emilie et à bientôt tout le monde ! Bonne danse !

 

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Par Julie - Publié dans : Cours de danse adultes
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Jeudi 23 juin 2011 4 23 /06 /Juin /2011 15:16

 

RENTREE 2011-2012


Les mercredis de la compagnie des enfants

 

Au Centre Momboye, 25 rue Boyer dans le 20ème arr.

 

 

 

Ovela, Rémi et moi-même avons préparé le programme pour la rentrée.

 

La danse contemporaine, dans toute sa rigueur mais toujours pour le plaisir, restera à l'honneur, toute la journée, pour les enfants de 2 ans et demi à 16 ans. Pour compléter leur formation, Rémi Esterle, danseur acrobate et circassien enseignera aux enfants l'art de l'acrobatie, des portés, des prises de risque, des chutes... Ovela Cuadros quant à elle initiera les enfants à la musique par le chant lyrique. Accompagnée à la guitare ou au piano, elle fera chanter aux enfants un répertoire aux langues et aux traditions musicales variées.

 

Pour faciliter la vie des parents, une animatrice sera présente de 13h à 19h pour garder les enfants en-dehors de leurs cours.

 

 

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Contactez-moi pour tout renseignement. Je vous enverrai les tarifs par e-mail. Les inscriptions commencent dès maintenant !

 

Julie Portanguen

06 64 13 14 09

julieportanguen@gmail.com

 

 

 

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Par Julie - Publié dans : Cours de danse enfants
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Jeudi 26 mai 2011 4 26 /05 /Mai /2011 12:00

 

Le moment est déjà venu de se préoccuper de la prochaine rentrée ! De mon côté, je réalise à partir de septembre un projet qui me tient à coeur depuis longtemps : l'association avec une chanteuse et un acrobate, pour apporter aux enfants deux nouvelles dimensions très complémentaires à mon enseignement de la danse contemporaine et leur offrir un mercredi agréable et artistique.

Maîtriser son corps, sa voix et ses sensations pour les faire moyens d'expression, développer une sensibilité artistique complète, apprendre la danse et la musique de manière ludique et professionnelle à la fois, tels seront nos mots d'ordre pour la rentrée !

 

Pour faciliter la vie des parents, les enfants pourront désormais rester tout le mercredi après-midi au Centre Momboye, de 13h à 19h, qu'ils fassent 1 ou plusieurs activités. Une animatrice se chargera de les faire goûter, de faire du dessin, de la relaxation, d'écouter de la musique, de jouer, etc.

 

 

 

 

 

 

Les cours de danse contemporaine

 

Bien évidemment les cours de danse contemporaine continuent les lundis, mardis et mercredis, pour les enfants de 2 ans et demi à 16 ans. Je continuerai à leur enseigner le vocabulaire de la danse, le langage du corps, l'expression du mouvement dansé, la technique de la danse et le plaisir de danser.

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Les cours de chant lyrique

Côté chant, Ovela Cuadros, soprano, enseignera aux enfants de 6 à 13 ans le chant lyrique. A cet âge-là, les enfants peuvent aborder le répertoire lyrique de manière très ludique en préservant leurs cordes vocales. Ils travailleront naturellement le rythme, la musique, la prononciation de sons qu'ils ne connaissent pas dans des langues différentes... Ovela accompagnera elle-même le cours à la guitare ou sera accompagnée au piano par Arnaud Donez.


Née dans les Andes au Pérou, Ovela commence par apprendre la guitare et découvre le chant lyrique lors de ses études au Conservatoire National du Pérou à Lima. Soprano, membre du Choeur national du Pérou, elle participe à des opéras en tant que soliste ou choriste, intègre des groupes de chambre, participe à des tournées aux Etats-Unis, au Mexique et en France et se produit en récital. Installée depuis 2008 à Paris, elle fonde avec John Salazar l'orchestre de chambre Sumac Taki, qui a pour objectif de revaloriser le patrimoine musical latino-américain. Passionnée de pédagogie, très proche des enfants et de leurs préoccupations, elle donne des cours de chant en cours collectifs et en cours particuliers.

            

 

 

Les cours d'acrobaties

En explorant des situations inhabituelles pour le corps (tête à l’envers, appui des mains au sol, déséquilibre et saut) les enfants apprendront à trouver les repères qui leur permettront de pratiquer l’acrobatie en toute confiance et sécurité. 
Le travail avec partenaire leur fera découvrir les sensations de porter quelqu’un et d’être porté. Ou comment rester serein dans la prise de risque et savoir mettre en confiance les autres.

C'est Rémi Esterle, artiste venu du cirque et converti plus tard à la danse contemporaine, qui enseignera aux enfants de 6 à 13 ans la danse acrobatique. 

 

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LES HORAIRES DU MERCREDI AU CENTRE MOMBOYE :

Horaires du mercredi

 

 

Les cours de danse contemporaine après l'école à Charles de Foucauld dans le 14ème

auront toujours lieu le lundi et le mardi :

Lundi 17h-18h : 6-7 ans

Lundi 18h-19h15 : 9-13 ans

Mardi 17h-18h : 4-5 ans

Mardi 18h-19h15 : 8-11 ans

 

 

Tous les cours débuteront à partir du mercredi 7 septembre. Les inscriptions commencent dès le mois de juin !

Les tarifs seront disponibles d'ici quelques jours.

 

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Par Julie - Publié dans : Cours de danse enfants
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